Hábitos

Quitar un mal hábito, adoptar un hábito bueno

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Quitar un mal hábito, adoptar un hábito bueno

Sabemos por nuestra naturaleza que una vez nos acostumbramos a algo es fácil que esta costumbre nos acompañe sin mucho esfuerzo. También sabemos que hay algunas cosas que si las hacemos de una forma en lugar de otra nos van a ayudar a mejorar nuestra productividad o calidad de vida. Es por esto que en [&hellip

El caballo y el tren: hábitos generacionales

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El caballo y el tren: hábitos generacionales

Little Horse por extranoise Voy a recuperar un curioso texto que leí hace tiempo con la excusa de hablar de hábitos. El ancho de vía en los ferrocarriles de Estados Unidos es de 4 pies y 8,5 pulgadas. Es un número bastante extraño. ¿Por qué se usa precisamente esa anchura? Pues porque así es como [&hellip

Cómo madrugar

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Cómo madrugar

Lo confieso, yo también he leído How to Become an Early Riser. Este verano decidí que uno de los próximos hábitos a adquirir sería éste. Ahora, una vez adquirido, quiero compartir mi experiencia. Qué es madrugar Lo primero de todo es tener claro qué se va a conseguir. Habituarse a madrugar no va a hacer [&hellip

14 ideas para mantener los buenos propósitos

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14 ideas para mantener los buenos propósitos

Una vez decididos los hábitos que queremos cambiar, necesitaremos aplicarlos. Sobretodo, es importante entender que el deseo y la motivación nos ayudarán sólo durante un par de semanas; para el resto del tiempo tendremos que usar algunas estrategias. No hay una fórmula perfecta, pero estos consejos pueden ayudarte: Crear un disparador: adopta un gesto relacionado [&hellip

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