Comentarios en: Cómo madrugar http://www.dutudu.com/como-madrugar/habitos/2008/11/07/ GTD, productividad personal y aplicaciones web Fri, 16 Jul 2010 03:55:37 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Por: carolay http://www.dutudu.com/como-madrugar/habitos/2008/11/07/comment-page-1/#comment-7173 carolay Tue, 08 Sep 2009 06:41:22 +0000 http://www.dutudu.mideann.net/?p=163#comment-7173 Hola....ya voy a intentar esto ya que ahora me tengo que levantar mas temprano para banarme vestirme, vestir a mi bebe,peinarme,hacer me desayuno a mi y ami esposo alistas la maleta de mi bebe y salir a dejar selo a mi mama y de ahy retirarme con mi hermano para la escuela...ya les dejare saber si me funciono... Hola….ya voy a intentar esto ya que ahora me tengo que levantar mas temprano para banarme vestirme, vestir a mi bebe,peinarme,hacer me desayuno a mi y ami esposo alistas la maleta de mi bebe y salir a dejar selo a mi mama y de ahy retirarme con mi hermano para la escuela…ya les dejare saber si me funciono…

]]> Por: Cómo mejorar la fuerza de voluntad | Du Tudú: GTD, productividad personal y aplicaciones web http://www.dutudu.com/como-madrugar/habitos/2008/11/07/comment-page-1/#comment-5578 Cómo mejorar la fuerza de voluntad | Du Tudú: GTD, productividad personal y aplicaciones web Fri, 29 May 2009 05:35:26 +0000 http://www.dutudu.mideann.net/?p=163#comment-5578 [...] saliendo demasiado bien parada. Siempre decimos que no tenemos suficiente fuerza de voluntad para madrugar, o que hemos intentado hacer dieta pero nuestra fuerza de voluntad ha [...] [...] saliendo demasiado bien parada. Siempre decimos que no tenemos suficiente fuerza de voluntad para madrugar, o que hemos intentado hacer dieta pero nuestra fuerza de voluntad ha [...]

]]> Por: Oscar http://www.dutudu.com/como-madrugar/habitos/2008/11/07/comment-page-1/#comment-3741 Oscar Sat, 22 Nov 2008 15:29:32 +0000 http://www.dutudu.mideann.net/?p=163#comment-3741 Hola, yo también he intentado esto de levantarme pronto, pero sin éxito. Bueno, sólo me levanto temprano los fines de semana, ¡Qué cruz! Un saludo y enhorabuena por el blog. Hola, yo también he intentado esto de levantarme pronto, pero sin éxito. Bueno, sólo me levanto temprano los fines de semana, ¡Qué cruz!

Un saludo y enhorabuena por el blog.

]]> Por: es.todoinbox.com http://www.dutudu.com/como-madrugar/habitos/2008/11/07/comment-page-1/#comment-3732 es.todoinbox.com Sun, 09 Nov 2008 18:32:35 +0000 http://www.dutudu.mideann.net/?p=163#comment-3732 <strong>Cómo madrugar...</strong> Tras leer "How to Become an Early Riser", el autor de Du Tudú comparte su experiencia en "Cómo madrugar", un post en el que explica cómo conseguir despertarse pronto cada mañana.... Cómo madrugar…

Tras leer "How to Become an Early Riser", el autor de Du Tudú comparte su experiencia en "Cómo madrugar", un post en el que explica cómo conseguir despertarse pronto cada mañana….

]]> Por: Bitacoras.com http://www.dutudu.com/como-madrugar/habitos/2008/11/07/comment-page-1/#comment-3730 Bitacoras.com Sat, 08 Nov 2008 11:37:14 +0000 http://www.dutudu.mideann.net/?p=163#comment-3730 <strong>Información Bitacoras.com...</strong> Si lo deseas, puedes hacer click para valorar este post en Bitacoras.com. Gracias.... Información Bitacoras.com…

Si lo deseas, puedes hacer click para valorar este post en Bitacoras.com. Gracias….

]]> Por: Jero Sánchez http://www.dutudu.com/como-madrugar/habitos/2008/11/07/comment-page-1/#comment-3729 Jero Sánchez Fri, 07 Nov 2008 12:24:52 +0000 http://www.dutudu.mideann.net/?p=163#comment-3729 Yo también leí How to Become an Early Riser, y también soy un madrugador ;-) La verdad es que mi experiencia no fue en absoluto traumática. No tuve que recurrir a cambios de alarma, ni a hacer un seguimiento diario (aunque para algunos puede ser de gran ayuda). Para mi, los secretos para convertirte en madrugador son: - Ser regular con las horas en que te vas a dormir y que te levantas, incluidos los fines de semana. - Respetar las horas de sueño que realmente necesitas, no las que piensas que necesitas (por ejemplo, yo me he dado cuenta de que en realidad necesito 6 horas, aunque pensaba que necesitaba 8 antes de ser madrugador). - Levantarte en cuanto suene el despertador, y si es posible salir de la habitación inmediatamente. - Emplear el tiempo extra en algo útil y que te motive. Una vez consigues el hábito, no es costoso mantenerlo. Si respetas las horas de sueño que necesitas, al cuerpo le da igual si son las 5 o las 11 de la mañana. Yo también leí How to Become an Early Riser, y también soy un madrugador ;-)

La verdad es que mi experiencia no fue en absoluto traumática. No tuve que recurrir a cambios de alarma, ni a hacer un seguimiento diario (aunque para algunos puede ser de gran ayuda).

Para mi, los secretos para convertirte en madrugador son:

- Ser regular con las horas en que te vas a dormir y que te levantas, incluidos los fines de semana.

- Respetar las horas de sueño que realmente necesitas, no las que piensas que necesitas (por ejemplo, yo me he dado cuenta de que en realidad necesito 6 horas, aunque pensaba que necesitaba 8 antes de ser madrugador).

- Levantarte en cuanto suene el despertador, y si es posible salir de la habitación inmediatamente.

- Emplear el tiempo extra en algo útil y que te motive.

Una vez consigues el hábito, no es costoso mantenerlo. Si respetas las horas de sueño que necesitas, al cuerpo le da igual si son las 5 o las 11 de la mañana.

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