Lo confieso, yo también he leído How to Become an Early Riser. Este verano decidí que uno de los próximos hábitos a adquirir sería éste. Ahora, una vez adquirido, quiero compartir mi experiencia. Qué es madrugar Lo primero de todo es tener claro qué se va a conseguir. Habituarse a madrugar no va a hacer
Hace unos días me llegó el primer libro de Steve Pavlina, que es lo que me ha mantenido tan ocupado. Pavlina, para quien no le conozca, es un blogger de desarrollo personal, con artículos populares como 30 Days to Success (traducido aquí) o How to Become an Early Riser. Al final del artículo tenéis un
Una vez decididos los hábitos que queremos cambiar, necesitaremos aplicarlos. Sobretodo, es importante entender que el deseo y la motivación nos ayudarán sólo durante un par de semanas; para el resto del tiempo tendremos que usar algunas estrategias. No hay una fórmula perfecta, pero estos consejos pueden ayudarte: Crear un disparador: adopta un gesto relacionado
Igual que te damos ideas para los buenos propósitos, te recordamos algunos malos hábitos que puedes plantearte dejar: En tu día a día Fumar, el primero en popularidad. Procrastinar, el primero para los amantes de la productividad. No estar donde se debe. Aparece en el gimnasio cuando debas, aunque haga mal tiempo; ponte a escribir
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